Перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением.
Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:
* адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству;
* адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим;
* адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно;
* социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей.
Перфекционизм может проявляться в
* стремлении довести любое действие до идеала
* скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам
* гонке за наилучшим результатом
Перфекционизм включает в себя:
* чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности)
* концентрацию на ошибках,
* сомнения в качестве выполнения деятельности,
* восприимчивость к завышенным ожиданиям,
* восприимчивость к критике
* дисбаланс в оценке себя и других
вот я - перфекционистка. мне всю жизнь надо делать все идеально. иногда это сводит с ума, но в большинстве случаев приносит пользу.
благодаря этому я закончила школу с медалью, а институт с красным дипломом. развила свои мозги. многому научилась "с нуля".
из-за этого я не хочу принимать какую-либо помощь. меня разрывает на части,когда у кого-то получается лучше, неважно что. вот и приходится постоянно самосовершенствоваться и изводить себя тем, что не могу приготовить плов вкуснее, чем свекровь
а как у Вас обстоит дело с этим?
