Спорт и мы

Быть стройной и подтянутой - мечта каждой девушки. В этом форуме делимся своими секретами для достижения идеальной фигуры.

Модераторы: Стейси, Ксюшка@

Arce Anna

Наша девочка
Наша девочка

Аватара пользователя

Сообщения: 415
Награды: 15
Репутация: 6
Я: Счастлива
Доченька: Виктория (22.09.2002г.)
Доченька: Златочка (2.10.2012)
Откуда: Запорожье "Космос"
:
Счастливица форума Новый год 8 марта День рождения День рождения малыша
Годовщина свадьбы Золотая сотня

Спорт и мы

Непрочитанное сообщение Arce Anna » 22 фев 2010 18:01

Кто как и чем занимается и занимается ли вообще.Изображение


-Мы такие разные..., но одинаково красивы!--Arce Anna-

Елочка

mybaby - моя любовь
mybaby - моя любовь

Аватара пользователя

Сообщения: 865
Награды: 18
Репутация: 5
Имя: Марина
Я: Счастлива
Доченька: Ксения(14.03.08)
Доченька: Катюша(07.07.2010)
Откуда: Шевченковский, возле Шекиленда
:
Мама девочки Мама на гв Новый год 8 марта День рождения
День рождения малыша Годовщина свадьбы Золотая сотня

Re: Спорт и мы.

Непрочитанное сообщение Елочка » 22 фев 2010 18:21

Не занимаюсь, к сожалению.Лентяйка я.


Изображение

ЮлИчКа)

mybaby - моя любовь
mybaby - моя любовь

Аватара пользователя

Сообщения: 2951
Награды: 21
Репутация: 20
Имя: Юлия
Я: Мамочка
Сыночек: Максимка(24.05.2009)
Откуда: 2Й Южный
:
Доброта форума Свежий ветерок Весеннее настроение Макросъемка: цветы(2 место) Полугодие форума
Встречи форумчан За совместные роды с мужем Мама мальчика Свадебное путешествие Наша свадьба

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение ЮлИчКа) » 25 фев 2010 00:37

я занималась аэробикой по DVD и пресс качала тоже очень много,занималась 2 часа, но пока что забросила и лень и иногда нет времени,сейчас составила список упражнений других буду пытаться

SVET..KA

mybaby - моя любовь
mybaby - моя любовь

Аватара пользователя

Сообщения: 2169
Награды: 29
Репутация: 28
Имя: SVET..KA
Я: Счастлива
Сыночек: Александр 11.02.09г.
Доченька: Анастасия 12.04.11г.
Откуда: Зел.яр
:
Творческая личность форума Старожил форума Весеннее настроение Спортивная семья Зэ бЭст коммент
Мы из детства Пузожитель форума За совместные роды с мужем Мама мальчика Мама на гв
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 7 раз

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение SVET..KA » 25 фев 2010 01:18

Круг с роликами кручу по 15 мин.

INFINITY

... и ...!

Аватара пользователя

Сообщения: 31313
Репутация: 15
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 122 раза

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение INFINITY » 25 фев 2010 01:20

Одно время занималась.Похудела.
Но мне надо всего лишь не есть после 6,не есть столько пироженых,как я ем каждый день.И я сразу худею.А без сладкого я не могу.

ЮлИчКа)

mybaby - моя любовь
mybaby - моя любовь

Аватара пользователя

Сообщения: 2951
Награды: 21
Репутация: 20
Имя: Юлия
Я: Мамочка
Сыночек: Максимка(24.05.2009)
Откуда: 2Й Южный
:
Доброта форума Свежий ветерок Весеннее настроение Макросъемка: цветы(2 место) Полугодие форума
Встречи форумчан За совместные роды с мужем Мама мальчика Свадебное путешествие Наша свадьба

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение ЮлИчКа) » 25 фев 2010 01:26

Infi
если хочешь я дам тебе книгу Миремановой система минус 60 та всё можно есть до 12 дня хоть целый торт, а после раздельное питание. я так и делаю только из-за мужа сегодня поужинала в 8 вечера и сбил он мне всё на свете. она за 2 года похудела на 60 кг,может слышала такое?

INFINITY

... и ...!

Аватара пользователя

Сообщения: 31313
Репутация: 15
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 122 раза

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение INFINITY » 25 фев 2010 01:29

ЮлИчКа)
Слышала.Но это не для меня.Вообще диеты не для меня. :-D

ЮлИчКа)

mybaby - моя любовь
mybaby - моя любовь

Аватара пользователя

Сообщения: 2951
Награды: 21
Репутация: 20
Имя: Юлия
Я: Мамочка
Сыночек: Максимка(24.05.2009)
Откуда: 2Й Южный
:
Доброта форума Свежий ветерок Весеннее настроение Макросъемка: цветы(2 место) Полугодие форума
Встречи форумчан За совместные роды с мужем Мама мальчика Свадебное путешествие Наша свадьба

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение ЮлИчКа) » 25 фев 2010 01:31

ну эт не диета а система питания. мне кажется она для таких людей как я и ты. я тоже без сладкого не могу, но я утешаю себя мыслью что завтра утром я его поем,

Asherry

Наша девочка
Наша девочка


Сообщения: 516
Награды: 6
Репутация: 10
:
Мама мальчика Новый год 8 марта День рождения Годовщина свадьбы
Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение Asherry » 27 фев 2010 22:25

Я занимаюсь дома и только вечером. Могу ещё в бассейн сходить

KSUXA

Мне здесь нравится
Мне здесь нравится

Аватара пользователя

Сообщения: 97
Награды: 3
Репутация: 0
Я: Мамочка
:
8 марта Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение KSUXA » 27 фев 2010 23:36

Не занималась,не занимаюсь и навряд ли когда то займусь :blush: .Я в этом плане жуткая лентяйка.Хотя животик после родов нужно как то убирать.
Может кто подскажет как это лучше сделать.А главное что б без крепатуры,она плохо на ГВ влияет.Круг поможет?


Изображение
ИзображениеИзображение

INFINITY

... и ...!

Аватара пользователя

Сообщения: 31313
Репутация: 15
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 122 раза

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение INFINITY » 28 фев 2010 00:02

Asherry писал(а):Я занимаюсь дома и только вечером.

Вечером тренировки намного эффективнее.Я только вечером и занималась всегда. -yes-

ylia-gans

Мне здесь нравится
Мне здесь нравится

Аватара пользователя

Сообщения: 141
Награды: 4
Репутация: 4
Имя: Юлия
Я: Мамочка
:
8 марта День рождения Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение ylia-gans » 28 фев 2010 01:02

Infi писал(а):Одно время занималась.Похудела.
Но мне надо всего лишь не есть после 6,не есть столько пироженых,как я ем каждый день.И я сразу худею.А без сладкого я не могу.

:-D :-D просматривала тему эту,наткнулась на сообщение,думаю-ого,по-моему я эту тему еще не читала, а мое сообщение,а потом смторю на имя автора, а это не я :-D , а так все точно как про меня, такая же я :-D


Изображение

Arce Anna

Наша девочка
Наша девочка

Аватара пользователя

Сообщения: 415
Награды: 15
Репутация: 6
Я: Счастлива
Доченька: Виктория (22.09.2002г.)
Доченька: Златочка (2.10.2012)
Откуда: Запорожье "Космос"
:
Счастливица форума Новый год 8 марта День рождения День рождения малыша
Годовщина свадьбы Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение Arce Anna » 28 фев 2010 01:22

KSUXA
Для кормящих мам нежелательны слишком активные, изнуряющие занятия спортом в первые 9 месяцев после родов, вы правильно подметили физическое утомление снижает лактацию, но утренняя или вечерняя легкая физкультура даже очень полезна. Ну а если лень-матушка, 100% обруч не навредит, а если ежедневно еще и сделает своё доброе дело :)


-Мы такие разные..., но одинаково красивы!--Arce Anna-

Asherry

Наша девочка
Наша девочка


Сообщения: 516
Награды: 6
Репутация: 10
:
Мама мальчика Новый год 8 марта День рождения Годовщина свадьбы
Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение Asherry » 01 мар 2010 21:16

Infi писал(а):
Asherry писал(а):Я занимаюсь дома и только вечером.

Вечером тренировки намного эффективнее.Я только вечером и занималась всегда. -yes-

вечером уже разминку можно не делать :blush:

Arce Anna

Наша девочка
Наша девочка

Аватара пользователя

Сообщения: 415
Награды: 15
Репутация: 6
Я: Счастлива
Доченька: Виктория (22.09.2002г.)
Доченька: Златочка (2.10.2012)
Откуда: Запорожье "Космос"
:
Счастливица форума Новый год 8 марта День рождения День рождения малыша
Годовщина свадьбы Золотая сотня

Re: Спорт и мы

Непрочитанное сообщение Arce Anna » 02 мар 2010 09:25

Asherry разминку нужно делать всегда независимо утро это или вечер.


-Мы такие разные..., но одинаково красивы!--Arce Anna-


Вернуться в «Форум худеющих»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость